先日、都内で山手線に乗ったら、
車内のテレビでブレインスリープの広告が
流れていました。
ブレインスリープピロー（枕）が
リニューアル発売するとか。
その広告の中でも
寝た後（入眠後）90分のうちに出る
深い睡眠が大事と説明されていました。
（しつこいですが、この時に脳のお掃除がされて、認知症予防につながるようです。）
枕の購入予定はありませんが、
ブレインスリープコインのアプリ利用者として、
応援しております！
そんな今朝の睡眠スコアはこちら。
まあ、悪くない。
しかし、深い睡眠後の後には
変な夢をたくさん見て朝を迎えました。
寝起きはイマイチでした。
今年のノーベル賞の候補者に
睡眠や覚醒のホルモンを研究されている
日本人の方が挙がっていると
ニュースで知りました。
もっと睡眠が世の中に浸透するといいなぁ
と思っています。