眠れぬ夜の過ごし方 不眠症よもやま話 第２話です
不眠症の人は、心療内科等に入って
睡眠薬～入眠剤 を処方してもらって
どうしても眠りたい時は、それを飲んで寝る
、、これはＯＫ
何も問題ではない
でもここで、睡眠薬についてのエピソードがあります
、、、まあ、例えば20～30代の女子が結婚して子供産んで
それで一生懸命育ててる、
でも、育児は色々とタイヘン
自分の言うこと聞いてくれるわけではないし
大人もストレス溜まるわ
で、最近のお母さんは、子供が眠らない時に
子供に睡眠薬を飲ませて眠らせる人もいるらしい
え？ほんまに？
いや、ほんまに実話です
子供は、とかく夜もテンション高いし
眠らせるのはそりゃ毎晩大変です
でも、子供に睡眠薬飲ませるってあなた！
ほんで睡眠薬で寝たら、朝起きても子供はボーとしてますよね
子供は本を優しく読んだり、横で寝かしつけたりしたら寝ます
子供が眠れる環境を親が作ってあげたら
子供は寝るように仕組みができてるんです
これを読んでギョギョ！ときた不眠症のあなた、
今日は睡眠剤なしで、自分を寝かしつけてみましょう
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