こんばんは。
グッポコンディショニングルーム 理学療法士
岡田直樹です。
肩こりで悩まれる方が多いと思いますが、
グッポでは8割以上の方が改善されています。
それは首をメインにアプローチするからです。
肩こりだから肩や肩甲骨をストレッチしましょう！
と聞く事が多いと思いますが、
首の前と横の筋肉が実は非常に重要なのです。
後ろの筋肉ではないの？
と思った人は半分不正解なのです。
首の前と横についているインナーマッスルが
首を支えたり、コントロールしているのですが
ほとんどの方はスマホやデスクワークなので
首が前に出てきてしまいます。
そうすると首の前と横の筋肉が
機能しなくなり、仕方なく首の後ろの筋肉を
固めてしまうのです。
そうです。首の後ろの筋肉を緩めても
原因が前と横にあるから
結局その場しのぎになるのです。
整体やピラティスでまずは
首の位置の調整と首のインナーを使う
運動をしないといけないです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
詳細は各HPから↓
グッポコンディショニングルーム
電話番号 072-367-3244
腰痛肩こり専門整体ホームページ
http://goopcondition.com/
疲れ・歪み・だるさコンディショニングコース
http://relax.goopcondition.com/
姿勢根本改善ピラティスホームページ
http://pilates.goopcondition.com
《住所》
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
《アクセス》
南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分
