こんにちは。
グッポコンディショニングルーム
岡田直樹です。
ピラティスは、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズです。
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、カラダのゆがみを改善し、
どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
運動不足・体が固いもちろん大丈夫です。
姿勢改善にて美容効果・ダイエット効果・身体の不調を改善し、
これからの人生を、楽しく健康で過ごして頂きたいと思いピラティスを行っております！
カラダの基盤となる根本部分を整えるのがピラティスで、
その基盤が整ったうえで
トレーニングをすると効果的です。
まずは正しい動きを覚えませんか！？
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グッポコンディショニングルーム
膝・股関節痛整体×姿勢改善ピラティス
電話番号 072-367-3244
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