こんばんは。
グッポコンディショニングルーム
理学療法士岡田直樹です。
いつもブログを見ていただいて
ありがとうございます。
今回は中殿筋トレーニングの中では
一番負荷が低いエクササイズとなっております。
是非、中殿筋トレーニング
初めての方はこの運動から始めてみてください。
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