こんにちは。
グッポコンディショニングルーム
代表の岡田直樹です。
本日は首横のストレッチの動画になります。
先日も首の重要性について書きましたが、
実は呼吸にもすごく関与しています。
呼吸が深くなると体内の酸素量が多くなり、
筋肉に栄養素が届きやすくなります。
そうすることで姿勢はもちろん
カラダの不調の改善にもつながります。
ぜひ試してみてくださいね。
※動画はグッポスタッフより↓
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電話番号 072-367-3244
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７月は骨盤ゆがみ・姿勢改善ピラティス
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