グッポの岡田直樹です。
股関節痛で悩まれている方多いと思いますが
股関節は背骨・骨盤と膝・足関節の間にある関節
であり、カラダの軸となる関節です。
背骨からはもちろん足から影響ももろに受けてしまいます。
そうすることでカラダの軸が歪んだり、
うまく機能しなくなることで痛みが生じやすくなります。
先日の膝編でも同じ説明はしておりますが、
歯車のイメージをしてください。
一つの歯車が狂えば
他の歯車も狂ってきます。
人間の構造もおんなじです。
それが股関節にトラブルが来やすいとも言われています。
股関節痛を改善するポイントは
まず膝の炎症をとること。
アイシングや安静、リラクゼーションなど
そこから股関節の動きと筋力をつけます。
最後に体幹と下肢の動きと
筋力をつけていきます。
グッポも４月からひざ・股関節痛メインに
整体を行っていきますので
この機会に是非体験してくださいね。
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