こんにちは。
グッポコンディショニングルーム
理学療法士 岡田直樹です。
最近は梅雨入りしたのに全然雨振らなくて
逆に心配になりますね。
川の水も少なくなり、
土も乾き、匂いもしてきますよね。
カラダも同じようなことが起こります。
水分が低下すると血流の流れが悪くなり、
整体やピラティス・ヨガをどれだけ頑張っても
そもそもの栄養素が足りない、
運搬できないと意味ないんです。
グッポコンディショニングルームでは
皮膚の乾き、唇の乾きをチェック
するようにしています。
喉が渇く前にこまめな水分を心がけてみて下さいね。
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グッポコンディショニングルーム
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