今回は女性ならではの悩み
生理痛についてのお話です。
生理痛の症状は個人差が大きく、
症状があまりない人もいれば
仕事や家事ができなかったり、
生活に支障をきたすほどの
生理痛で悩んでいる人もいると思います。
一般的によく聞く生理痛の症状は
下腹部痛ですが腰痛、頭痛など
症状はいろいろです。
生理痛にアロマが効果的な理由としては、
生理痛で不調な部分に効果がある香りを
吸引することにより、脳に直接働きかけて
くれるからです。
詳しいメカニズムはこちら！
生理痛に効果的なアロマオイルを
ご紹介させていただきます(^^)
《柑橘系》
グレープフルーツ
《フローラル系》
イランイラン
カモミール・ローマン
ジャスミン
ゼラニウム
ラベンダー
《ハーブ系》
クラリセージ
キャロットシード
《ウッディ(樹木)系》
サイプレス
《スパイス系》
シナモン
方法としては、肩こり・脚のむくみの記事を
参考にしていただければと思います！
生理痛は冷えとも密接に関係して
いるので、しっかり血流を改善
させていく必要がありますね！
毎月つらいですが、アロマテラピーを
取り入れて上手に付き合っていきましょう
《住所》
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
《アクセス》
南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分
↓詳しくは下記ホームページまで
グッポコンディショニングルーム
電話番号 072-367-3244
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http://goopcondition.com/
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