みなさんのリラクセーションの
方法はなんですか(^^)？
何をしてリラックスしていますか？
ゆっくり湯船につかる♨
好きな音楽を聴く
好きなDVD・映画を観る
などなど...
上に書いてあるもの以外にも
たくさんあると思います！
ちなみに私は録画していた番組を
観ながらゴロゴロするのが一番の
リラクセーションの方法です(笑)
テレビっ子なんで、ずーっと
テレビをつけています(笑)
それはどうでもいいですが
今回、私がおすすめしたい
リラクセーション方法は
アロマテラピーです
アロマにもたくさん香りがあって
それぞれに効果・効能が違います。
効果・効能から香りを選ぶのは
大変だと思うので、まずは自分の
好きな香りを見つけることから
始めてみてはどうでしょうか？
アロマオイルを1～2滴垂らした
ティッシュやハンカチを寝るときに
頭元に置いておくのは、とっても
簡単な方法だと思います
アロマディフューザーがなくても
アロマは簡単に楽しめますよ♪
ぜひ、試してみてください
《住所》
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ
《アクセス》
南海高野線金剛駅西出口より徒歩5分
↓詳しくは下記ホームページまで
グッポコンディショニングルーム
電話番号 072-367-3244
整体ホームページ
http://goopcondition.com/
コンディショニング・アロマコース
http://relax.goopcondition.com/
ピラティスホームページ
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ダイエットホームページ
http://diet.goopcondition.com/