暑いですね。(;°皿°)

家の中はそうでもないけれど、一歩外に出ると日差しとコンクリートからの跳ね返りの熱で暑い暑い

福岡も夏真っ盛りです

写真は博多阪急の屋上にあるオブジェで、九州新幹線をイメージしてると思われます

可愛いです

知らない間に水分も体力も奪われているそうなので、熱中症にならないように皆様も気をつけて楽しい夏をお過ごしください

朝　念願のスイカ
昼　豚骨ラーメン　煮卵
夜　豆腐　納豆　味噌汁

目標体重まで...あと-6.1㌔
目標体脂肪率まで...あと-5%