本日は帰宅が遅かったので記録だけ...

朝　プロテイン　バナナ
昼　味噌汁　明太子おにぎり
夜　もつ鍋　ZIMA　ディタスプモーニ　ガトーショコラ　アイスコーヒー

目標体重まで...あと-6.7㌔
目標体脂肪率まで...あと-1.5%