５日目ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

目標体重まで...あと-7㌔
目標体脂肪率まで...あと-8%

朝　バナナ３本　牛乳350ml
昼　バナナ２本
夜　海鮮チヂミ　サムギョプサル　海鮮チゲ　マッコリ
深夜　スィーツセット

夜のために朝昼を少なめにしたせいか、少し減っていました♪

スィーツだけは我慢してよかったのではないか、と少し後悔(;^_^A

まぁ先は長いし、少しづつコツコツやっていこうと思います★

神経質になるとストレスになっちゃいますしねo(^▽^)o



増えてもストレスになっちゃうから少しカーヴィーダンスして寝ようかな