おっ!

体重へったー

57.5 キロになりましたぁ

まだまだ気をぬかないように！

あたためること

生理前でなんだか停滞期。

無駄に食べたくなるしなんかキモチも不安定

今日朝起きて、タラコスパゲティーとウィンナー４本たべた

まだ出かけるには早いし……

ってことで

こんな時間にも

半身浴 

すこしぬるめの温度でゆったり

心も体もリフレッシュ

ほんのり汗かいたとこでストップして上がりました

温めることは女の子にとってかなり大事なこと

だって体冷やすと脂肪つきやすくなるんだもん

温めると体痛めたりしにくくなるしいいことずくし

暇なときはお風呂でゆったりに限るなあー

おさぼり

体調をくずすやらテストやらでダイエット，blogを休業していました

その間にプクプクとリバウンド

今は体重57.8キロに

なんてこった

ダイエットって継続が大事なんだなぁーと改めて実感しました

また気合い入れ直してダイエットに励まないといけませんね

今日わNO scheduleなんでスタバに勉強しに行こうかなって思ってます

スタバでだいたいフラペチーノ飲むんですけど、もう寒いから卒業かな

でも、スタバのメニューってカロリー低いのは

Cold系らしい

フラペチーノとかって氷ベースに作られてるけど、Hotはミルクベースに作られてるから、違いがでてくるらしいですよ

とにかくスタバは大好き