明けましておめでとうございます。
正月はいかがお過ごしでしたか。
私は今年は遠いところに行かず、
家族共に、初詣、福袋買い、
スケート、食事会、スキーそして友達と温泉など、
のんびり過ごしました。
仕事が2019年1月7日からスタートしました。
今年も毎日充実に過ごし、実がなるように頑張っていきた
2019年の目標は：
一、健康第一
・水泳 月3～4回
・卓球 月3～4回
・自転車通勤
・毎日できるだけ階段を使う
・休みは室外で体を動かす
二、心をより豊かに
・中国書道 月4回
・英会話 周5回
・中国語勉強会 月1回
三、仕事のスキルをより高く
・中国語レッスン 周10～15回
・日中翻訳 周2回以上
・定期的にセミナーと交流会を参加
四、総合能力の向上を目指す
・定期的に異業種の方と交流
・毎日新聞を読む
・2週間毎1冊の本を読む
・1ヶ月1回映画を見る
五、その他
・余計なことを言わない
・怒りそうな時は10秒止まって深呼吸
・常にプラス思考で物事を考える
・家族旅行をする
2019年も無理せずにコツコツ地味に頑張っていきます
本年も宜しくお願い致します。
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2019年新年假期一转眼就结束了。
各位亲过得怎么样啊？
我今年没有出远门，
只和家人去神社抽抽签，
去商场买买“福袋”，
去附近溜溜冰，
吃吃饭，滑滑雪，和朋友泡泡温泉，
悠哉游哉的度过了这个假期。
2019年1月7日一切回复正常，上班的上班，上学的上
希望今年也每天充充实实，希望自己的努力能开花结果。
2019年的目标是
一，身体健康第一
・游泳 3～4次/月
・乒乓球 3～4次/月
・骑自行车上班
・每天尽量爬楼梯不坐电梯
・休息日尽量去室外活动活动
二、给“心”补充充沛的营养
・中国书法 4次/月
・英语会话 5次/周
・汉语学习研讨会 1次/月
三、提高工作水平和工作技能
・汉语课 10～15次/周
・日中翻訳 2次以上/ 周
・定期参加商业研讨会和交流会
四、提高自己的综合能力
・定期与不同行业的人进行交流
・每天看报
・两周看一本书
・1个月看一次电影
五、其他
・不说多余的话
・快要生气之前深呼吸10秒，保持冷静
・保持乐观思维
・和家人旅游
2019年也尽自己所能，不勉强，
踏踏实实一步一个脚印地往前走。
