Yoga 101 : Basics of Yoga
＜ヨガの基本を日本語と英語で＞
The Origin of Yoga: Ancient India
・Yoga Sutras by Patanjali around 400~500 CE (OTD)
・Hatha Yoga Pradipika by Svatmarama around 1400 CE
・Modern Yoga: Sivananda, Iyengar, Ashtanga, Kripalu, and many more.
・現在の日本でのヨガ用語
日本語／英語／サンスクリット語（梵語）
（日本語カナ・英語アルファベット読み）
※サンスクリット語というより、英語読みのサンスクリットポーズ名
例：下向きの犬のポーズ＝アド・ムカ・シュワ・アーサナ
＝Adho Mukha Svanasana
Adho：Down/Downward
Mukha：Face
Svana-：Dog
Asana：Pose
例題：太陽礼拝「スーリアナマスカーラ」
ヨガ英単語／Frequently Used Words in Yoga Classes
Just to name a few...
Breath / Breathe / Inhale / Exhale / Mind / Mindful etc…
Bandha, Dristi, Pranayama, Vinyasa, Mantra...
※Caution!: Hips, Hip Joints / Legs, Foot (Feet)
・ポーズ名の種類
ポーズの形から トリコーナ・アーサナ
Tri：3 Kona：角・角度/angle, corner
体の部分から ジャーヌ・シールシャ・アーサナ
Janu：膝 Shiras：頭を付ける
※体の動きから→ Uttitha- / Ardha- / Parivrtta-
動物になぞらえて
→Simhasana, Bidalasana/Marjariasana, Bitilasana
植物になぞらえて→パドマ・アーサナ：蓮華座
神様を称えて→ヴィラバドラー・アーサナ
ハヌマーン・アーサナ
Meme: Gods/Godesses/Deities of Hinduism:
Brahma, Vishnu, Shiva,
Saraswati, Laksmi, Ganesha, etc
例題：「エーカパーダラージャカポータアーサナ」
Numbers from 1 to 10 in Sanskrit with spellings in English:
Ekam
Dve
Treeni
Chatvari
Pancha
Shat
Sapta
Ashta
Nava
Dasha
SURYA NAMASKAR FLOW POSES IN Sanskrit, JP, and EN !