寒い朝は。。。

これにかぎります！！

紅茶にゆず茶を入れて
ほんのり甘ずっぱく

そして生姜でポカポカ。


毎日、生姜をするのが面倒なので大量にすって

ゆず茶のビンに入れちゃえば

楽チン



って、整体J.BALANCEのじゅんこさんに教えてもらいました



最近はもっぱら
ゆず生姜紅茶派です


紅茶飲むとコーヒー飲まなくなるね



コーヒーは体を冷やすんだって。
それから緑茶も。


紅茶だけが体を温める効果があるみたいですよ



今年の夏、アイスコーヒーばっかり飲んでたら

腰痛が悪化した


先生に内蔵が冷えてる！
と言われ

紅茶に変えたら

か～なり楽になりましたよ




中から温めましょう