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  いい気分になるために努力することは
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  人に流されるのはもう終わり！私が好きなものを好きな物を選ぶ
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  自由を感じたいなら怖いことに向き合っていくのがカギ
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  ネガティブな感情が湧いてくる時、どうしたらいいの？
• 意識と変容の話
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  ほっとしてる時はいつだって自分に対しての否定の声は聞こえない
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  スイーツ尽くしの休日
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  自分にある安心感にたどり着いて分かったこと♪
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  嫌な感情もいい感情も思い込みからできている
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  幸せになる方法♪
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  自己肯定感を高めるには！
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  もう他人のお世話なんかしなくて良いのだ！
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  新しい自分になりたいけど全然変わらなくて落ち込む。。時
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  何かを手に入れるためには何かを手放すこと
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  自分を好きになるために必要なこと！
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  抵抗を手放す
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  嫌な気持ちもそのままで良い♡
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  幸せを取りに行く時の痛み
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  望みを出すポイント
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  自分の人生を生きるのは自分の望みを出していくことが始まり

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