ブログネタ：小腹が空いたとき、食べるものは？
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あたしの場合食べたら食べた分だけ着々と身についてしまうから、お菓子ばかり食べても全然太らない子が羨ましくて
なので自分なりに、食べる時間帯とか食べ方を考えてはいます
時間は１日一回昼食後に決めてます
ご飯食べて間があくと消化するのに時間がかかってしまい、そのうちに夜ご飯になっちゃうのかなーと勝手に思い込んでいるので、それなら昼食に続けて食べるのがいいのかなーと
またまた勝手な判断ですが
そしてこれは、合理的な考えで、大袋はついつい食べ過ぎてしまうから、小袋とか一つ一つになっているお菓子を選ぶようにしています
あまりお腹すいてない時は一つで我慢できますがお腹がすいてるときは二つ三つになっちゃいます・・・それも考え物です
三食のご飯はしっかり食べてお菓子食べ過ぎないようにしようと思います
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