車を運転するときの腰痛対策の方法

腰痛持ちにとって、車の運転はかなりきついものです。今回は、車を運転するときの腰痛対策について、紹介します。私も腰痛持ちなので、実践しています。

自分で運転するとき

用具を使う

座布団や小さいクッションを膝の下に入れて、ちょっとお尻が下に沈むような体制にしましょう。バスタオルを丸く巻いて、紐でしばったようなものでも代用できます。

また、腰痛防止のクッションは、ランバーサポートと呼ばれていて、オートショップなどで売っています。

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