8月26日㈬ 息子、中学が始まる。
26日は 学校に行けた
どうかなって思ったけど、行けた
しかも楽しかったようで、昼から友達と遊びに行き夜は塾へ。
やるやん‼️
しかも塾から帰って来て、
「明日はテストがあるし勉強するわー」
びっくりするくらいやる気になっててびっくり😁
私も
「無理せず、なるべく早く寝〜や～」
と先に寝ました。
1時頃目が覚めて気がついたらまだ息子は勉強中だったので、もう寝るように伝えに行った。
そして、翌日。
朝起きた時は息子は通常モード
おっ 今日も行けるかな?
と思ったのは束の間。
学校に行く少し前から顔が曇り始め。
「しんどい＿|￣|○」
と🙄
昨日 飛ばしすぎたのか？
夜の塾にも行けませんでした。
そして、金曜日も休む😅
私もそんな息子を見て、心配やイライラで気持ち不安定でした
土日で息子と色々話をして、私がメンタルを持ち直した話をしました。
メンタルが良くなるように、本を読んだり、精神科医の先生のYouTubeを見て勉強した事。
一番私が変われた事は。
遠回りでもいいから、前に進む事。
そして、前向きにポジティブにを基本に考える。
しんどい時の私は先の事を考えすぎて、行動を控えたり、
「めんどくさいなー」とか思ってたんですが、取り敢えず行動してみようと思って動いてみると気持ちが晴れて良くなったと伝えました。
言いたい事も言えず、やりたい事もせずの自分が、自分を苦しめてた。
私も1人の人間だから、子供達が大きくなったからだけど自分の趣味も大事にしていく🎧
読書をする事で私の中で腑に落ちた。
そして、息子はいつもYouTubeばかり見ていて読書をしてほしいのですが、デジタル世代。
私も、小さい時からスマホを見せていたのが今になってしまったーと思ってしまう
💦
ちなみに今日は朝から学校へ行きました
そして、明日は1ヶ月以上前に予約をしていた息子の初めて精神科の受診です。
カウンセリングと認知行動療法で気持ち上向きになるといいなと思っています