５月も後半になりました。
春の運動会・体育祭シーズンも終わって、まもなく梅雨の季節を迎えます。
なんとなく、外に出かけるのも億劫な季節ですが、少しからだを動かして、
快適に過ごしてみませんか！？
「からだが楽になるから続けたい」
という方が続けて参加して下さっています。
女性のための頑張らない体幹トレーニング＋ゆる＆らくストレッチの組み合わせで、
からだの変化が少しずつ起きています。
「からだが楽になる」
「動きやすくなる」
「翌朝起きた時のからだの軽さが違う」
女性の弱さのもとになる、“からだを支える力”から取り戻してみませんか！？
からだの緊張をゆるめて、コントロールしやすい状態にして行きましょう！！
産後のママのためのからだケア～体幹トレーニング＆ストレッチ～
６／１４、６／２８ (木)
１０：００～１１：００ からだケア
１１：００～１１：５０ フリータイム
Ｌｅｔ’ｓヘルスアップ～女性のからだの基礎づくり～
６／７ (木) ６／２１(木)
９：４５～ １０：４５ 体幹トレーニング
１０：５０～１１：５０ ゆる＆らくストレッチ
☆女性に必須の体幹（ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ）トレーニング
http://ameblo.jp/goodposture2013/entry-12194830270.html
☆体をゆるめて整えるゆる＆らくストレッチ♪
http://ameblo.jp/goodposture2013/entry-12198315978.html
☆足から姿勢を整える脚のコンディショニング
お申込は、こちらから
https://docs.google.com/forms/d/1KhS6g5pOfoAxZui01_QEXtYGkieI8OcLMWh7mXI6KRI/edit
お問合せはメールでお願いします。
goodposture2013☆gmail.com（☆を＠へ変えて送信してください）
ご参加お待ちしています！！
☆Ｗｏｍｅｎ’ｓＢｏｄｙＬａｂｏでも活動中！！
ＨＰ：https://www.womensbodylabo.com/
ＦＢ：https://www.facebook.com/womensbodylabo2013/
☆都立大整形外科クリニックパーソナルコンディショニングセンター
火曜午前と水曜午後。