Let's ヘルスアップ！！(６月クラス)

６月になり、９日目。

お知らせがすっかり遅くなってしまいましたが、今月の日程のお知らせです。

日差しが強くなり、まだ爽やかな日もありますが、これから梅雨を迎え、暑い夏に向けて体の調整をして行きたい時期ですね。

体幹トレーニングは、地味だけど、女性にとってはとても大切なお腹まわりをすっきりするために必須のプログラム！！

ゆる＆らくストレッチでは、緊張しがちな体を緩めてリラックス！！

脚のコンディショニングは、硬くなっている足裏を緩めたり、歩き方のクセに繋がる足＆脚の状態を整ええます！！

健康は、良い姿勢 (グッド・ポスチャー) から！！

川崎市宮前区を中心に、女性の健康づくりのサポートをしています、

GoodPosture の杉山さおりです。

理学療法士の視点と感覚を活かして、

“健康を維持するための良い姿勢づくり”を目j指す、

フィジカル・コンディショニング(体の調整)のサポート

からだのバランスを整えて、健康に・・・。
からだと動きの専門家＝理学療法士がお伝えする、ヨガとも整体とも違う、からだの機能を最大限に引き出すプログラムです。

Leｔ’ｓヘルスアップ

６月　８日(木)　終了しました

６月３０日(金)　

　９：４５～１０：４５　体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニング

１０：５０～１１：５０　ゆる＆らくストレッチ　

体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニングは、２回目以降、１０：１５～３０分(５００円)でリピート可能です。

６月２２日(木)　

１３:００～１４：００　脚のコンディショニング

それぞれのプログラムの内容は、こちらから

☆女性に必須の体幹（ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ）トレーニング

☆体をゆるめて整えるゆる＆らくストレッチ♪

☆足から姿勢を整える脚のコンディショニング

お申込は、こちらから

お問合せはメールでお願いします。

goodposture2013☆gmail.com（☆を＠へ変えて送信してください）

ご参加お待ちしています！！