Let's ヘルスアップ！！(4月クラス)変更あり

今日から４月。

新年度のスタートです。

今年度も引き続き、アリーノでのクラスを開催します！！

予約システムの変更に伴い、４月、５月と、会場の予約が取りづらい状況になり、変則的な日程での開催になりますので、日時の確認をお願いします。

健康は、良い姿勢 (グッド・ポスチャー) から！！

川崎市宮前区を中心に、女性の健康づくりのサポートをしています、

GoodPosture の杉山さおりです。

理学療法士の視点と感覚を活かして、

“健康を維持するための良い姿勢づくり”を目j指す、

フィジカル・コンディショニング(体の調整)のサポート

からだのバランスを整えて、健康に・・・。
からだと動きの専門家＝理学療法士がお伝えする、ヨガとも整体とも違う、からだの機能を最大限に引き出すプログラムです。

Leｔ’ｓヘルスアップ

４月６日(木)

　９：４５～１０：４５　体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニング

１０：５０～１１：５０　ゆる＆らくストレッチ　

４月２７日(木)　※日程を変更しました。

１３：００～１４：００　体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニング

１４：１５～１５：１５　ゆる＆らくストレッチ　

体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニングは、２回目以降、１０：１５～３０分(５００円)でリピート可能です。

４月１３日(木)　※日程を変更しました。

１３:００～１４：００　脚のコンディショニング※時間も変更になりました。

それぞれのプログラムの内容は、こちらから

☆女性に必須の体幹（ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ）トレーニング

☆体をゆるめて整えるゆる＆らくストレッチ♪

☆足から姿勢を整える脚のコンディショニング

お申込は、こちらから

お問合せはメールでお願いします。

goodposture2013☆gmail.com（☆を＠へ変えて送信してください）

ご参加お待ちしています！！