健康は、良い姿勢 (グッド・ポスチャー) から！！
川崎市宮前区を中心に、女性の健康づくりのサポートをしています、
GoodPosture の杉山 さおり です。
理学療法士の視点と感覚を活かして、
“健康を維持するための良い姿勢づくり”を目j指す、
フィジカル・コンディショニング(体の調整)のサポートをしています
２月があっという間に過ぎ、３月がスタートしましたね。
年度末で学校や仕事の切り替え時期で、季節の変わり目になるので、体調を整えることが難しい時期でもあります。
忙しい時期だからこそ、時々は自分の体を休める時間を作ってくださいね！！
からだのバランスを整えて、健康に・・・。
からだと動きの専門家＝理学療法士がお伝えする、ヨガとも整体とも違う、からだの機能を最大限に引き出すプログラムです。
Leｔ’ｓヘルスアップ
３月１６日(木)、３０日(木) ※３０日は、追加開催です！！
９：４５～１０：４５ 体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニング
１０：５０～１１：５０ ゆる＆らくストレッチ
体幹(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)トレーニングは、２回目以降、１０：１５～３０分(５００円)でリピート可能です。
３月２３日(木)
１４:００～１５：００ 脚のコンディショニング
それぞれのプログラムの内容は、こちらから
☆女性に必須の体幹（ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ）トレーニング
http://ameblo.jp/goodposture2013/entry-12194830270.html
☆体をゆるめて整えるゆる＆らくストレッチ♪
http://ameblo.jp/goodposture2013/entry-12198315978.html
☆足から姿勢を整える脚のコンディショニング
お申込は、こちらから
https://docs.google.com/forms/d/1KhS6g5pOfoAxZui01_QEXtYGkieI8OcLMWh7mXI6KRI/edit
お問合せはメールでお願いします。
goodposture2013☆gmail.com（☆を＠へ変えて送信してください）
ご参加お待ちしています！！