ダイエット１０１日目 マイナス１７．６キロ！

こんばんは

あっという間に、７月に入りましたね。

今年も残り５ヶ月ですので、気を引き締めて

今年内に目標を達成したいです。

ここ数日、適度な運動と食事メニューをとりましたら

前回より約１．３キロ落ちました。

仕事は、忙しいですけど、体調管理もしっかりすることも

心がけていくように気持ちを常に持つことが大事だと感じ

ています。

それでは、今夜の就寝前の体重をアップします。

Goodnight