GYM

昨年１０月中旬から通い始めて４か月。体重は8KG落ち、体脂肪率は4%落ち、ベンチのmaxは10kg上がり・・・・継続は力なりを実感。
あとは、もう少しちゃんと食事を管理しようよ・・・・自分の弱い意志を克服すべく頑張ります。
目指せ80ｋｇ。　まずは2/19の85割れを達成します。