こんにちは、パワハラの苦しみを笑顔に変えるストレスクリア®コーチ 山田りかです。
パワハラをうけている現状から、抜け出したい。
パワハラをうける＝転職
これを繰り返すのは、もう嫌ですよね。
痛みを我慢してしまう人は、我慢強い。
この痛みに、不感症になりつつあるかなあ？
まさしく、これは、わたし。
怒りに対して、我慢を強いられていたから、我慢していました。
ネガティブ感情を、感じないように、自分を抑えてきた。
ごめんなさい。じぶんへ。
今は、怒ることを、素直に感じることが、できるようになりました。
「怒る」という感情は、意外に、注意して、どんな時、怒るのか、気にして見てください。
自分が、どんなシチュエーションで、怒るのか、感情が、ムカッとくるのか。
意外に、自分の感情が、分析できますよ！
面白いです。
少しずつ、自分のこころが解き放たれてきますね。
あっ！今自分が何を感じているんだろう？
あなたがいるだけで、素晴らしい存在になれる。
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