こんにちは、パワハラの苦しみを笑顔に変えるストレスクリア®コーチ 山田理香です。
今や、パワハラは、社会問題ですよね。
あなたが、パワハラを受けて、暴言を言われたり、無視されたりしている。
そんな時は、まず、相手が怖い、不安から、逃げないことです。
逃げていると、いつまでもパワハラは、続きますよ。
最初の1歩は、恐怖や不安を感じている自分自身を、受け入れることなんですね。
そうすると、恐怖や不安は、不安でなくなります。
たとえで言うと、
「彼氏が欲しい」と思っていると、
１．「彼氏はそのうちに、できるでしょう」．．．
彼氏のいないことを棚上げにしてしまいました。
向き合っていませんよね。
２．「彼氏が欲しいから、友達に相談してみよう」
彼氏のいないことを受け入れて、誰かに話してみようと、行動を思いつきましたね。
たとえの表現が、パワハラではありませんが、同じことなんですね。
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