こんにちは、
ストレスクリア®コーチ 山田理香です。
あなたは、いろいろな感情に対して、
敏感でしょうか？
鈍感でしょうか？
それは、自分の悩みや、不快なことに対して、
どれだけ、自分が、受け止めてあげることが出来るか？
どれくらい、その感情を自分で感じてあげることが出来るか？
ということです。
たとえば、すごく怒ることがあった時。
怒りを表せる人と
自分はすごく怒っているけど、周りの人やいろいろなことを考えると、
相手に怒れない。相手がどんな風に思うか心配。
そして、その怒りを表現することは、いけないと、自分にブレーキをかけて、
我慢して、ポジティブに考えようとしてしまう人。
あなたはどちらのタイプでしょうか？
私は、小さいころから、しつけの厳しい家庭に育ちました。
子ども心は、怒られたくない。
子どもは、怒られないように自然にふるまう。
怒られることが嫌で、嫌で、逃げるように、なってしまいました。
自然と子供のころから、
「怒る、怒り」という感情に、鈍感になり、臆病になり、
すべてのその感情に、
蓋をして、感じないように。
そして、今まで人生を生きてきました。
そんな時、ストレスクリア®と出愛いました。
この続きは、次のブログで、お話ししたいと思います。
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この続きは、次回お楽しみに！！
ストレスクリア®山田理香