天気予報で
警報級の積雪といってました
このあたりも
朝は雨だったけれど
雪に変わってきています
やっと読了した本↓
まあ
あたりまえだったというか
大きな発見とか
特別なメソッドがあるわけじゃかった
改めて基本を学んだという・・・・・
眠りにつくには「退屈な状態」がベスト
高速道路で眠くなるのは
風景が変わらず単調な世界が続くから
（このときの状態って催眠状態でもあるのです）
脳のスイッチを切り
深い睡眠に入るためには
寝る直前に単調で退屈な作業をすると良いらしい
モノトナスの法則
というのだって
明日からの三連休
お天気はどうなのかな
また活動的な3連休を過ごす予定です