今日は子供の日🎏
GWも今日で終わり
あっという間だったな〜。
最終日の今日は冬の服と夏の服の入れ替えしました
私の冬服を外したハンガーの束を見て
ドン引きしていた夫
「もっと減らしてもいいんじゃない？」
と言われてしまった
ミニマリストな彼は
そのシーズンの間
袖を通さなかった服は
躊躇なく捨てる
なかなか捨てられない私だけど
今日は頑張った
思い切って４５Lのゴミ袋
２つ分捨てました
どうしても似たような
色やデザインが多くなってしまってたので
まあいっか・・・・・。
気分スッキリしました
せっかくなので
お掃除に関する心理学的なお話を
汚い部屋に居ると
“疲れる”
“イライラする”
“眠くなる”
“頭痛がする”
などの症状が表れやすくなることが解ってるんです
「掃除をすることが気分転換になって
心が落ち着き
ストレス緩和に良い」
とも言われています。
掃除って侮れないポジティブ行動
メンタルが落ちてると
掃除する気にもならなくて
お部屋が汚れて
ますますメンタルが落ちる
という悪循環が起こってしまうことも・・・
短時間でも
一箇所だけでも
毎日掃除したら
自分自身の
表情も
雰囲気も
綺麗になるかも