ってドラマが昔あったよね・・・・
THE BLUE HEARTSの歌の方の方が今はすぐに出てくるかな
実は人に優しくすると
自分のストレスが軽減するとわかっているのです
人は他人に優しくすると
脳内にオキシトシンが分泌されます
オキシトシンは愛情ホルモンであり
心理学の研究で自分のストレスを
軽減させる効果があると言われています
人に優しくすることが
結果、自分に対しても優しくしてるってことなのね
でも・・・・
とても人に優しくするなんてできないほどの
精神状態の時には・・・・
ただ一言
鏡の中の自分に
大好き
くだらなくないよ
言い続けてるとね
不思議と
少し心に余裕が出てくるよ〜
私はいつも
鏡の中の自分に
頑張ってるね♪えらいね♪かわいいね♪
などなどその時の気分で
声をかけているのはヒミツ