おはようございます
ここ１ヶ月くらい、朝は ずっと
フレッシュフルーツジュースだけで過ごしてます
いい感じです
最初は、バナナだけでしたが、
最近は、バナナとイチゴのミックスが私の流行でした
バナナ１本、イチゴ５個くらい、豆乳、はちみつ少々、氷
どうしても アンチエイジングに
いり黒ゴマをすったもの を 毎日取りたくて、
ヨーグルトにかけて食べたり、
ジュースの中に入れて飲んでたりしました。
けど、イチゴが入ると やはりあまり合わなくて…。
それで、ジュースもいろいろ変えて行きたいので、
ヨーグルト味にしてみました。
上記の、豆乳を半分にして、ヨーグルトを入れて。
これが、正解
美味しい
それで、試に黒ゴマを入れてみたら、
これも正解
黒ゴマの味が負けて、
違和感なく 美味しかったんです
今日は、バナナ抹茶 を作ってみました
バナナは外せません
バナナ、豆乳、はちみつ少々、抹茶粉末（小さじ１）
美味しい
間違いないですね。
抹茶は脂肪を燃えやすくしてくれますし
これにまた黒ゴマを入れました。
無い方が美味しい気もしますが、
入れても ぜんぜんオッケーです
しばらくは、この２つに はまりそう
けど、
他にもいろいろ試して行こうと思います
楽しい
朝のフレッシュフルーツジュースは、
気持ちも健康にしてくれていますよ
あなたの今日１日が、
素敵な日となりますように
Goodluck