心理状態を高いレベルで長時間持続することは不可能です。
脳も、身体同様休ませる必要があります。
それは睡眠であったり、休憩であったりと様々です。
その方法もいたって簡単です。
自然に身につくと思います。
ただし、何でもそうですが、習慣化させる必要があります。
その点を十分理解してくださいね。
あらゆるデータを裏づけとし、実践方法を明記しています。
不思議なことに、
自分自身の心理を理解するとおもしろいように記憶力も高まり
同時に勉強も効率良く進めていくことができるのです。
あなたはそれを実感することでしょう。
また、心理学者が執筆した内容であれば
退屈するのではと感じる方もいるかもしれないですが、
表現などの内容に気を付けたのはもちろんのこと、
興味が沸きドンドン読み進めていけるように配慮して仕上げてあります。
全てを読み終えたあなたは、
自然と実行し、自らの記憶法、勉強法を身に付けていることでしょう。