股関節を痛めてからというもの
歩くことが辛くて
来ることがなかった伊坂ダム
最近は股関節も少し良くなってきたのか
なんとか嫁さんの買い物に付き合って
うろうろ歩くことができるようになった
トレーニングがてら歩いたり
軽い運動をしていきましょうと
整形の先生からも言われたので
久しぶりに伊坂ダムをゆっくり歩いて
周回してみることにした
駐車場から起伏の少ない南側のコースを
ぽちぼち歩いて約半周
後半の北側は起伏があるので
そこから折り返して
元来たコースを戻りました
日差しがキツかったけど
木立の影に入ると涼しかった
股関節の痛みはあるものの
何とか約一周分の距離を歩けた
弱りきった足のトレーニングのため
これから時々歩きに行かなきゃ