今まで色んな方の話を聞いてきて、すごく感じる事があるんですよね。
それが、なんとなく毎日しんどい、なんとなく人間関係がうまくいかない、なんとなく生きづらいって感じてる人って
実はずっと前からそのサインが出てたのに、気づかないふりをしてきた方がすごく多いっていう事なんですよ😭
「まあ、これくらい普通だよね」
「みんなもこんなもんだよね」
「私が弱いだけだよね」
って、自分の気持ちに蓋をして、誰かの期待に応える事だけを優先して生きてきた。
でも、ある日突然ぷつんと糸が切れてしまう💦
仕事が全然手につかなくなった。人と話すのが怖くなった。朝起き上がれなくなった。
こうなってから初めて
「あ、私ってずっとしんどかったんだ」
って気づく方がすごく多いんですよね。
これってもううつになっちゃってるんですよ💦
自分の本当の気持ちや欲求を無視し続けると、
どこかで必ず限界がきてしまうんですよね。
だから正直に言うと
早めに自分と向き合った方が、圧倒的に楽なんです😊
「まだそこまでしんどくないし」「もう少し頑張れるし」って思ってる間に向き合えた人は、大きなダメージを受けずに変わっていく事ができるんですよね。
でも逃げ続けた人は、どん底まで落ちてからしか向き合えなくなってしまう。
そしてどん底まで落ちてもまだ逃げ続けると、さらに深みにはまっていってしまうんですよ💦
早く変わるか変わらないか、ダメージが少ないかそうじゃないか。
ただそれだけの違いなんですよね。
じゃあ、自分と向き合うってどういう事かというと難しい事じゃなくて、今自分が感じてる事を「なかったことにしない」だけでいいんですよ！！
「なんかしんどいな」→そのしんどさをちゃんと感じてあげる。
「なんか嫌だな」→その嫌だという気持ちをちゃんと認めてあげる。
「本当はこうしたかった」→その気持ちをちゃんと聞いてあげる。
これだけなんですよね😊
なんとなく毎日しんどい、なんとなく生きづらいって感じてる方は、
そのサインをなかったことにしないでください！！
その感覚って、あなたの内側からの「そろそろ自分と向き合って」っていうメッセージですからね。
どん底まで落ちる前に、一緒に向き合っていきませんか？
その方が圧倒的に楽に、ダメージなく人生が変わっていきますからね！！
このブログが少しでもそのサポートになれたら嬉しいです😊
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