や、わんちゃん
ねこちゃん
先生のブログ内で出てきた
纏めきれてないんだけど
自分で調べてみる きっかけに
なれれば良いなぁ
まっ ママのおはなしにつきあって！
ぼくちゃん13歳 6年くらい？ゲーリーに
なったことないんだからさっ
おなかつよいんだよ
腸内細菌叢の違いでサプリや薬が
効かない事がある
先生のブログ内で出てきた名前は
バクテロイデス属
ルミノコッカス属
(デブ菌と言われている)
アッカーマンシア、ムシフィラ属
フィーカリバクテリア属
バクテロイデス属が多いと
効きが悪いと書いてあった
ここからは 私の色々調べた事
画像お借りしたので貼ります
左側は良い菌達
右側は悪い菌達
そもそも人の腸内フローラは(腸内細菌叢)
4つのグループ
ファーミキューテス属 アクチノバクテリア属
バクテロイデス属 プロテオバクテリア属
はほかに
フソバクテリアがある
健康な犬猫にいる肉食動物に多い菌
ついでにエンテロタイプと言う
腸内フローラのパターン図を
ちょっと人と犬猫と混じってるけど
腸内フローラはほぼ同じなんだそうです
アメリカ🇺🇸テキサス大学
ガンセンターでの研究でメラノーマ患者
112人から採取した糞便分析では
治療の効果があった患者は
ルミノコッカス属と
フィーカリバクテリウム属
効果がなかった患者は
バクテロイデス属の
細菌の割合が高かった
上の図のプレボテラエンテロタイプは
良い菌と悪い菌の中間の日和見菌
腸内フローラのバランスが壊れると
人もも病気になる
過敏症性腸症侯群(IBS)や
炎症性腸疾患(IBD)になっているコたちの
腸内フローラは 酪酸などの
短鎖脂肪酸を作る菌たちが減っていた
ここでもう一度
短鎖脂肪酸＝酢酸、プロピオン酸、酪酸
の3つ
酢酸って あの酸っぱい
お酢の事
良く りんご酢🍎が腸内に良いって
言われてるよね
ボーンブロススープなんかにも
一緒に入れたら良いって言う
アップルサイダービネガー
が生えにくくなるし
(働く細胞より画像お借りしました)
実はこの免疫細胞を破壊してしまう
です
(kawashimayaさんのコラムより転載させていただきました)
悪い菌のディフィシルと
良い菌のブチリカムっていうのが
良い方のクロストリジウム菌を
増やすと言うことは
暴走した免疫細胞を正常化してくれる
(Tレグ細胞)
この菌を増やすには
食物繊維が必要
人では
昔の日本の食事
穀物🌾 根菜🥕 海藻、きのこ🍄
ラットを使った研究でも
食物繊維を食べさせたらTレグ細胞は
2倍に増えたそうです
酪酸菌(クロストリジウム)は
癌になりかかかった細胞を殺す働き
(アポトーシス)がある
凄いね
酢酸は筋肉がつきやすくなる
気をつけなきゃならないのは
腸内フローラを整えるのに
整腸剤と食事も一緒に
整えないと効果は薄い
整腸剤やプロバイオティクスサプリを
摂ってても
抗生物質やステロイド使用で
腸内細菌は死んでしまう
腸内悪くなればリーキーガットや
膵炎になりやすいとも言われてます
私が調べた中では
腸内細菌たちは糖を食べて増えたり
短鎖脂肪酸を作っているという
人では炭水化物ダイエット
ではグレインフリーなんかも
流行ったけど
雑食よりのわんこには やっぱり
炭水化物は必要だと私は思った
長くなるので割愛しますが
ちなみにわたしも以前ヨーグルトを
食べさせてたけど
だいぶ前に辞めました！
今の乳牛は抗生剤や成長ホルモン剤を
たくさん打たれているので…
(肉もだけど、良い飼育されてる肉もある)
牛乳なら🥛ヤギミルクにします🐐
豆乳もなぁ
今は怪しい
わんこの腸内細菌は
犬種、食事、生活環境などで違うけど
細かく言うと その炭水化物の
質にもよってくると思う
今は じゃがいも🥔も
気をつけないと
放射線を当てて芽が出ないようにしている
って言うから ビックリ‼️
とにかく病気の予防として
腸内細菌の中の良い菌を増やして
みんな元気に毎日をおくれたらいいな
人や動物、植物、自然環境に優しく
なるべくなら 自然界にはない
化学物質で作られた薬に頼らず
暮らせる事ができる事を願います
寒い間 元気がなくなった
ユーカリも 少しずつ元気になって
新芽を出してきました🌱