優先順位を考える時に考えること（２）
魔法の質問マンダラチャート
Ｅ～
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Ｅ 締め切りを誰に話していますか
５ 誰かに話す。またはコーチをつける。
…ちょっと一言
時間ドロボウの真犯人は、そのトップが、「話しかけてくる同僚や友人、家族」
です。そして、あらかじめ話すということは、集中時に邪魔をされないよう予
め予防線を張るということです。
集中しているときに邪魔をしてくる、悪気のない同僚や部下、家族に対して
は、中断されてもよいときとそうでないときをはっきり伝えましょう。
もう一つは、コーチに話すこと。
コーチの役割に、メルクマール（指標、一里塚？）があります。
クライアントにもよりますが、状況を質問する、時には求めに応じて助言を
する場合など、臨機応変にサポートします。
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Ｆ 締め切りを意識するため注意喚起してますか
６ ポストイットメモを利用する
７ テクノロジーを利用する
…ちょっと一言
お好みに合わせて、２つの方法の提示です。
私の好みは、ポストイットですね。
手書きのものが貼ってあると、ピンときたことを書き足しもできます。
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Ｇ 時間の主導権を握っているのは誰ですか
８ 気を散らさずに集中する
…ちょっと一言
私は、ＰＣに向かっている時間が長いのですが、最近では、フェイスブックという本当に魅力的な魔物に、持ち時間を吸い取られそうな気がします。
ロビン・シャーマの「３週間続ければ一生が変わる①」のなかに、「１日に必
ず心配休憩の時間を取る」というものがありましたが、これと同じように、決
まった時間に、フェイスブックを開く時間を設けるのも、一つの方法かもしま
せん。
その時は、ひたすら、フェイスブックに集中することで、モヤモヤが晴れそうです。
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Ｈ アメとムチをどう使い分けますか
９ アメ １０ ムチ
…ちょっと一言
「自分へのご褒美」というのは、大なり小なり、言われなくても無意識の
うちにしていますが、あえて意識的にというのがミソです。
大きなプロジェクトを成功裏に導いたときなど、関係者でお祝いをするかも
しれませんが、独りになって、初めて達成感などがジワジワと体中を包んでく
れる至福のときが訪れますね。
一方、先延ばしの刑は、インパクトのあるムチが必要です。
私の場合、「コーヒー断ち」、そして最近は「ＦＢ断ち」が効きそうです。
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中心核Ｑ 先延ばししない日々の先に何がありますか
…ちょっと一言
これまでＡ～Ｈの８つの質問で、多くの人の諸悪の根源となっている先延ば
しについて、質問に答え、あなただけの対策を練ってきました。
中心核の最後の質問は、先延ばしの悪癖をやめた後の気持ちを尋ねています。
毎日の計画を２０／８０で始める、というアイデアから始めてみると、案外
いけるかもしれませんよ。ちょっとワクワクしてきませんか？
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このノートは、「ポータブル・コーチ」上下２冊という、世界のコーチの英知
を集めた書籍「５０のテーマ別にＴＯＰ１０形式で紹介したもの」を利用して
います。数字は、本の中のＴＯＰ１０のいずれかです。
私は日本一のクイックレバレッジ質問家です。
クイックは、一般的には素早いという意味ですが、ＫＷＩＣというつづりの
クイックは書籍等のエッセンスです。この両方の意味をイメージしています。
そして、古本の世界でちらほらしか在庫の無い本のエッセンス（クイック）
に、「マンダラチャート」という９マスの枠組みと「魔法の質問」でレバレッジ
して、新たな形に創り出してみました。これを「クイックレバレッジ」と称し
ています。
なお、クイックレバレッジ質問家のこだわりとして、質問の文字数は、可能
な限り２０字以内に収めています。
では、日本中の「夢を叶えたい」人たちに、あなただけのホットな質問を
お届けします。名付けて「DELIVERY QUESTION」！
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夢は、綾瀬はるかの専属コーチ！
日本一のパスタの街・高崎市から、
日本一のクイックレバレッジ質問家が、
日本中の｢夢を叶えたい｣人たちに、
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