今日のあなたの調子はいかがですか
桜井めいです
昨日、母にひどい扱いをされて、プチ怒りました(笑)
何があったかというと・・・
母とは朝も一緒にいたのに、昼間に電話がかかってきた
どんな急用なんだろうと思い、電話に出ると・・・
母：サークルの出欠簿に水をかけてしまい、○●さんの所が、濡れて、にじんでしまったから、どうしたらいいかな？
私：自分では、どうしたらいいと思うの？
と聞くと・・・
母：あなたに、PCで出席簿を打ち直してもらうとか・・・
上から紙を貼って、お宅のプリンターでコピーをとるとか・・・
私：・・・・・
イライラしました
ハア・・・・
深呼吸した後
私：○●さんに「出席簿を濡らして、にじませてしまってごめんね」と、謝ればいいじゃないと言ったの
そしたらさ
母：そんなの ○●さんに悪いわよー
○●さんの所だけ、よごしちゃって・・・
みんなも見るものだからさ
この発言で、私の怒りは、言葉になって吹き出した
私：○●さんには悪いなーと思うけど、私には悪いと思わないわけ？
PCで打ち直すなんて面倒なことを、私に平然と頼んでさ
私には悪いと思わないの？
私のことをなんだと思ってるの
冷静に淡々と申し上げました(笑)
母には、こんな感じで、ぞんざいな扱いをされるので、ちょいちょい申し上げてね(笑)
数年前に比べたら、私への配慮を考えるようになって、ずいぶん変わったよ
あなたもね
我慢しすぎない方がいい
我慢して、我慢しての怒りだと、感情的になる
感情的になると、そこまで言ったらまずいよーという所まで言ってしまったり、相手を攻撃したり・・・
ものすごい負のエネルギーを相手にぶつけることになる
そうすると、後を引くし、余計な傷つけ合いをして、やっかいなので・・・
ちょっとの違和感で、早めに対処する
我慢しないで、早めに相手と会話する
自分のイヤを、とにかく伝えてみる
怒りで全身を埋め尽くす前に、自分の気持ちに余裕があるうちに、話すのがおススメだよ
そうすると、相手への攻撃ではなくて、自分が気持ちよく過ごせるための1歩となる
私は、こうされるとイヤなの
私は、こういわれるとイヤなの
私は、こうしてもらいたいと思っているの
主語は、私は・・・で、話してみるといいよ
自分が気持ちよく、安心して過ごせるように
1歩ずつ、ゆっくりでいいよ
今日もやさしさに包まれる一日を(^O^)/
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