桜井めいです。
先日、健康診断へ行った時のこと。
待合室のポスターに目が止まったの。
心に問いかけてみませんか？と書いてあって、「思考の癖」
その1つが、「失敗したら自分の評価が下がってしまう」だったの。
えっ？「これが思考の癖なの？」って、
だって、実際に失敗したら評価が下がることもあるもの‥。
例えば、会社でミスをした時に、「大事なことは任せられないな。この仕事は、別の人にお願いしよう。」と判断されるかもしれないよね。
でもさ。
ポイントは、失敗したら必ず評価が下がるというわけではないってこと。
「誰にでも失敗はあるよねー」
「なんか親近感が湧くね」
「あなたがいると場が和むよね」
と、問題なく終わることもあるし、逆に相手との距離が近づいたり、好印象になるケースも・・・
つまり、失敗した後の評価には、いろんなケースがあって、「必ず評価が下がる」
下がる場合もあるし、変わらない場合もある。むしろ、
そして、もしかしたら、失敗した＝自分はダメな人間だ！と、結び付けていないかしら？
自分自身の価値まで下がったように感じてしまって、苦しくなったりしていないかな？
思考の癖って、実はなかなか自分では気づけないもの。
だって、
もし、悩みがあって、どうしたらいいかわからないと息詰まっていたり、生きづらさを感じているなら、
自分では気づけない思考の癖も、
一人で考えても改善できない時は、他力に頼ろう！
もっと、人に頼ってもいいんだよ。
もっと、人に甘えてもいいんだよ。
１人がなんとかしようとするのも、思考の癖だから・・・。
まずは深呼吸だ～
今日もやさしさに包まれる一日を(^O^)/
