あなたの今日の調子はいかがですか？
全肯定！心理カウンセラーの桜井めいです
機嫌が悪い人がいたら
あなたはどうしますか
それもあなたにとって
近い存在の人・・・・
例えば
家族や恋人や
友人や
職場の人・・・
あなたにとって
近い存在の人が・・・
機嫌が悪い！
以前の私は
そんな時
とっても気になって
ザワザワして
どうしたら
ご機嫌が直るんだろう・・・・
私にできることはなんだろう・・・？
な～んて
私の頭は
活発に活動を開始していたの
つい先日のこと・・・
娘が学校から帰宅
あきらかに機嫌が悪かったんです
ただいまも言わず
ひとことも話さず
自分の部屋に籠もって
その後も
ずっーーーーと
テレビを見て
ムスっとして
いつもと
あきらかに
様子が違う娘・・・・
夕食時に
「なにかあったの？」
と、私は
声をかけました
娘は
「別にない・・・・」
会話は終わりです
これでいいのですよ～
あなたの様子が
おかしいことに
私は
気づいていますよ
ちゃんと
あなたのことを
見てますよ
と、
伝えること
まずは
これが大事・・・・
そしてね
その後は
なんとかしようとしないことです
そっとしておいてあげましょう
なんでかって？
機嫌の悪い人を見て
ザワザワしたり
気になるのは
あなたの問題なの
なんとかしようと思うのは
あなたの問題で
その相手は
今、
機嫌が悪くなっていたいんです
腹が立ったのか
おもしろくないことがあったのか
悲しいことがあったのか
わからないけれど
その状態を選んでいるのだから
（好きで選んでるわけじゃないけど・・・）
そっとしておいてあげましょう
それが
本当のやさしさです
そのままに
させてあげましょう
相手を変えようとしない
これが
良好な人間関係を築く
最重要事項です
娘がその後
どうなったのか・・・
次回に書きますね・・・
今日もやさしさに包まれる一日を・・・(*^▽^*)
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