フルマラソンへの道～トレーニング編～３７日目

本日のトレーニング記録

【　距離＆時間　】

0.75Km 4'01"08

3.15Km 15'54"44

3.15Km 15'38"30

3.15Km 15'21"80

3.15Km 15'27"58

0.75Km 3'09"03

【　Total　】

14.10Km 1:09'32


身体が軽く、呼吸も平気。

ただ・・・

飽きてしまった。

マジで、コース重要ですな。。。

本日の渋谷情報。



現在話題のどん兵衛が食べれるお店？？

山手線の渋谷ホームで撮影です！

ブログで廻る北海道一周～２８ページ目

次なる目的地、オタトマリ沼に到着。





やはり、湖じゃなく沼なんだね♪





さっそく、沼の周辺を散策します。

















十分に風景を満喫出来ないながらも、これもこれと納得しキャンプサイトへ移動するかな(_´Д｀)ノ~~


キャンプサイトへの途中、仙法志御崎へ





ここには、アザラシがいます。








利尻岳のすそのを眺める。





カモメと一緒に眺める。





もっと近くで眺めよう！








キャンプサイトにテントを設営し、見返台園地展望台にやってきました。





天気が良ければなぁ～・・・





次は、富士野園地に移動。





ポンモシリ島か見えるんだが。。。








見えるけど、何か？





夕日ヶ丘展望台にも来てみた。





夕日まで、まだまだ時間がある。

ここでのんびりと、風景でも・・・天気悪いけど眺めるかな。














陽は傾かないけど、看板が傾いてるからキャンプサイトに帰りますね！





あっ！ビール買って帰らなきゃ(・∀・)ﾉ

ブログで廻る北海道一周～２７ページ目

最初に訪れる場所は、姫沼。





つり橋を渡り・・・





湖じゃなく、沼ね(￣～￣；)





近くで見ると、また違う味わいがありますなぁ～。





晴れて風がなければ、湖面に利尻岳が映し出されるのになぁ～(´Д｀)





まずは、散策をしてみよう！














飲めるのかなぁ～？





湖面に映し出すには、晴れるだけじゃなく、太陽との位置関係も重要！





姫沼を一周し、次の目的地への途中





沼浦展望台にも立ち寄ってみた。





やはり、青空の下で眺めたいよなぁ～。





せめて今日だけ、雨は降らないでね(;´∩｀)


最低でも、テント設営まではたのんます。

ブログで廻るお花見九州ツーリング～三分咲き

雨天の朝。


ホテルでの無料朝食を済ませ、雨が上がるのを待つ。


チェックアウトで時間切れ。


小雨のツーリングかぁ～・・・


カッパを装着し、目的地を目指します。


到着した場所は、一面の霧。





人の気配が全くない。





静かでいいね♪





戦時中に使われた防空壕。





そして、その先。


霧の中、灯台が現われた。





この灯台の名は、鶴御埼灯台。





本日、霧の為、昼間から営業しています。











そして、その更に奥に進と・・・






ここです(*^□^*)





文字が薄くて読めない(￣～￣；)





はい。


九州最東端です！





マジで、天気がΣ(￣□￣;)

フルマラソンへの道～トレーニング編～３６日目

【 10/4　トレーニング記録 】

実況ブログにて、午後から晴れるらしい神奈川サイクリング

１０６Ｋｍ　９時間


【 10/5　Rest　day 】



【 10/6 トレーニング記録 】

exercise bike　28Km　60min


【 10/7 トレーニング記録 】

exercise bike　13.6Km 30min


【 10/8 トレーニング記録 】

total

4.65Km 19'47"91

rap

0.75Km 3'13"87

3.15Km 12'55"45

0.75Km 3'13"87

台風が過ぎたから、明日は走るぞ！！



今朝の自宅前。

水没中・・・水捌けが悪いだけかも？