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ありがとうございます
40代からの
健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり
美姿勢インストラクターの吉田直美です
美肌にメイク
モテ髪にファッションにボディケア
日本人女性の美意識はとっても高いです
でも外国から来た方から見ると
その美しさより
姿勢の悪さがとても目立つと言います
「何で自信なさそうに歩いているんだろう」
猫背姿がそう見せてるんです
これは猫ですね♪
ガッカリするときに
背中は丸く肩を落とすように
心の状態が身体の状態に出ます
日本女性は
姿勢から
自信がないように見られるんですね
キレイなメイクも
素敵なお洋服も
もったいないですね
魅力隠したらもったいないですね
姿勢をよくすると
前頭葉がパワーアップするんですよ♪
前頭葉は脳の一部で
おでこ側です
頭脳の司令塔とも言われてます
姿勢と前頭葉にはとても関係があり
意欲
想像
実行を司っています
この前頭葉の体力が落ちると
意欲も落ちるんですね
意欲のない顔は
表情に血が通いません
前頭葉を鍛えるには
少し面倒な家事などをするのもいい
ともいいますが
姿勢を正しくすることで
呼吸も深くでき
酸素も脳にたくさんいくんです
つまり
姿勢を正しくすることで
姿勢の美しさから意欲などの気持ちまで
自分自身の全てを血の通った
パワーがみなぎるということです
美意識の高さが
そのまま美しさとして表れる日本女性
それは若さだからでなく
40代からの女性でも
大人の女性だからできる美しさです
奥ゆかしさもありながら
美しいたたずまいで街を歩く
そんな日本人らしさ
魅力いっぱいですよね
姿勢を本来あるべき姿へする方法
少しずつブログに綴りますね
美しく見える状態は
自分が楽な姿勢です
心と身体をしなやかに