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ありがとうございます
40代からの
健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり
美姿勢インストラクターの吉田直美です
【どんな人になりたいですか？】
結婚や出産をしたり
お仕事をがむしゃらに頑張ったり
1日があっという間に過ぎる時期を過ごして
40代くらいになると
少しの余裕が出るのか
ふと自分が気になり出します
このままでいいのかな？
何がしたいのかな？
自分の生き方も
それまでの生活にプラスしていきたい
そんな感情が
ふつふつと沸きだし始めます
どんな風になりたいですか？
"もっとキレイになりたい！！"
そんな１つの想いも
「華やかな人」と「派手な人」では
随分と変わってきます
"若くなりたい！"
「若々しい」と「若作り」では
全く違ってきます
その方向がズレると
自分が思ったその想いの自分から
周りにも違う印象を与えてしまいます
「華やかな人」「若々しい」は
内から溢れるものがあります
恐ろしいものに感じさせるのか
女性らしさの中の芯ある強さに感じさせるのか
中から伝わるもので変えてしまいます
「派手な人」「若作り」は
表面の見せ方で内からのものを感じません
年齢を重ねた人のミニスカート
大人なキュートさに見える人と
いい印象に受け取れない人といないですか？
そこには品や姿勢も含まれます
猫背であったり
がに股だったりすると
華やかにも 若々しくも感じないです
時には下品に見える時もあります
膝と膝をつければいいから簡単♪
そう思っても
簡単にはできません
内腿が使えなくなっていたり
お尻もぎゅっとしぼめなくなっていたり
連動しての動きができなくなってます
お尻をぎゅっとできないって
だだ漏れになりますね
その中の骨盤底筋群も
しっかりしてないかもしれません
女性にとって大事な
子宮を支えないといけません
そこまでをしっかりとぎゅっとできないと
そこから女性の柔らかさも抜けてしまいます
持っている
女性のもつ柔らかさや品やエネルギーを
身体の表面に出せるように
軸をもって
立ってみてくださいね
ちょっとした事を取り入れると
がに股で悩んでいた人もびっくりなくらい
膝やお尻もぎゅっとできるように
女性らしい
華やかさや若々しさを取り戻せます
出張レッスンでぜひ体験してみてくださいね
心と身体をしなやかに