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ありがとうございます
40代からの
健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり
美姿勢インストラクターの吉田直美です
お洋服をオーダーしたことありますか？
スーツならという方もいるかもしれません
好きな生地に好きな色
自分の身体に合って
自分の好みのサイズ感
大人のオシャレで
心も身体も心地よく着れますね
そんなオーダーで作るとき
サイズを測りますね
どんな風に立って
サイズ調べてもらいましたか？
いつもの立ち姿勢に
ちょっときちんとして
ではないでしょうか？
せっかくのオーダー
それだけでは
オーダーの最大限の魅力を出せません
例えば肩が内に入ったまま寸法し
身体にフィットした細身に仕上げてもらったら
肩が内に入ったままから
あまり動きができません
ピッタリなジャケットを羽織ったとき
腕があまり動きづらい！
という経験したことありませんか？
スニーカーを買うときも
足の指の動きを制限しないよう
5㎜から1㎝ほどの余裕を持ちますね
それが服となると
身動きがとれないどころか
肩が内に入った姿のままです
身体の自由が奪われます
一瞬の立ち姿だけでなく
そこから座ったり
手足を動かしたりしなければいけません
そして
オーダーの魅力が
最大限に出せず
印象をぼけさせてしまいます
日頃からの身体の使い方が大事になりますが
オーダー時 救済処置の美姿勢
①両足はつけて指は真っ直ぐ前を見て立ちます
②膝は左右できるだけつけてみましょう
③お尻はぎゅっとしめます
④お腹はコルセットを巻いてるイメージ
⑤肩はすとんと力を抜いて落とし
⑥息を吸うときお腹が横に開くと同時に開いた胸の広がりをキープ
⑦軽く顎はひいて
⑧目線は前に
⑨手は真横に
レッスンではもっと丁寧に１つずつですが
あくまでも一瞬の立ち姿勢のために
そして胸が閉じた状態にしないことが大切です
胸が閉じていると
自信のなさのままのオーダー品
で仕上がってしまいます
オーダーだからこそ
余裕を持った着こなしをするのも大事です
着るだけで終わりではなく
そこから動き
人に会い
お仕事や楽しみにと時間を過ごすのですから
自分の身体にも心地よく
相手にも心地よく
そんな服から
姿勢から
楽しんでみる
それも40代からの美しさです
オーダーだけでなく
お洋服購入時のの試着でも試してみてくださいね
心と身体をしなやかに