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ありがとうございます
40代からの
健康と自然な美しさで楽しむ身体づくり
美姿勢インストラクターの吉田直美です
医療で平均寿命を延ばすことができても
その人に
「生きたい明日」
があることが大切
ある記事に載っていた言葉です
あ～そうだなって
日本人の平均寿命は
男性が80.98歳
女性が87.14歳
人それぞれ寿命も違い
生き方も違いますが
生きるパワー
生きたい明日がある
そんな人生を考えると
自分の価値だとか生きる意味だとか
難しいことより
生きてるって感じますね
そんな時って(生きたい明日がある時)
やりたいこと
行きたいところ
楽しみたいこと
会いたい人
食べたいもの
守りたい人 等々
何かしらあるってことですよね
生きたい明日がある時
視力に関わらず
目は生き生きとし
筋力に関わらず
足取りは軽くなり
生きる血が通いだします
生きたい明日を楽しめるように
そこに体力や健康が必要になります
たくさん元気に楽しみたいですよね
運動やトレーニングは
得意でない人もたくさんです
何でやったんだろうと
誘われて参加したマラソン大会や登山も
道中は
ただただしんどいかもしれないけれど
その時の飲むお水の美味しさを感じたり
「頑張ろう」と励まし合う言葉があったり
何かしら感じながら
ゴールした時
頂上に着いたとき
とっても気持ちの良い汗をかき
スッキリした気持ちになると思うんです
健康は難しくても
お腹すくからご飯作るように
やりたいことの為に楽しむ身体を
身体の大切さに気付く40代からのメンテナンス
がむしゃらに生きたい明日ではなく
生きたい明日がまた明日また明日と
続くために想いと身体をつなげます
生きたい明日が今分からなくても
身体が動き出したら
動きやすい身体にまた違う日常が見えるかもですね♪
心と身体をしなやかに