日本で一番早くプレスコール言う予定が・・・。

今日は大阪パワーの審判行ってきました。皆さん今日から新ルールです。ベンチプレスどうなるのだろうと思ってるんではないでしょうか。

ベンチプレス主なルール改正点は。
?プレスコールがある
?お尻と足の裏をびちっとつけないといけない。
?ひじが伸びない場合は診断書が必要。

以上の三点。そして僕の審判はＢコート主審。日本で一番早くプレスコールを言おうと、準備はまだかと放送席に促しましたが最終確認がおくれて、Ａ面の吉田２級審判に先を越されました・・・。残念。

そして感想。プレスコールは思っているより早いです。胸につけて止まったら即コール。あんがい心配する必要もないでしょう。それより注意しないといけないのが、お尻より足の裏！ここが床にびしっと付いていないとだめですが、ここが斜めに少し浮いてて、コールが掛からないのがかなりありました。この足の裏がびしっと付いてれば、おのずとお尻も付いてコールが掛かります。シューズの形状にも左右されますね。シューズの形状は丸い形状より角々したほうがよさそうな・・・。
あとはひじの伸びは案外しっかりしてました。

注意は足の裏！ここをビシッとつけましょう。そしたら後はコール聞くだけです。

審判としては前のルールより、判定は簡単と僕は思いました。副審はお尻と足を見る、主審はコールとひじの伸びを見る。こんな役割分担が自然と出来上がってるような感じです。

まあ大丈夫です！びびらず頑張りましょう！だけどいつも仲のいい、バリバリ君にまさかのリプレイスかけるとは思わなかった・・・。ちゃんと審判の顔をしていたということでした！

フルギア練習順調です！

まずはスクワットから。
火曜日にフジモトジムに出稽古。このジムには新田さんや陣内さん、大仏さんがいる。いわばスクワットの虎の穴ジム。
フジモトジムについて車から出ると、スクワットのわめき声とバーベルの音がガシャガシャしている。これを聞くと何されるのと思うぐらいすごい不安になってきます。
そしてスクワットフルギア、１９０成功２１０も少し浅いが立てました。なんせこの日あわててきて、マウスピースとスクワットシューズ忘れて、足袋でスクワットしたから足元ふらふら。それでも立てたしギアも少しゆるくなってたから、これで２１０立てるということはあわよくば２３０も狙える？狙いますよ。そして最後の締めでギアつけて１５０を出来るだけしようと頑張って、もう潰れかけるときに必殺のフォーストレップス４発！「立てる立てる」「あじあがみえてるやろ」とか言って横から補助。自分でラック戻さない限り永遠にスクワット。
吐き気を催しました・・。隔週でしごかれに行こうかなとおもいます・・・。
だけどこんなえぐい練習を新田さんや陣内さんするんやからね。ほんまこの日何されるんやろうとおもいました・・・。

木曜日はフルギアベンチ。昔のクレイン引っ張ってきて、小さいやつを着ると１５０でも全く降りず。昔これで１５７．５あげたんですが、体が大きくなってるのかなあ。
そしてもう一枚のクレインで１５７．５ｋｇ１回目は３分の１上げ、２回目で３分の２上げまで行きました。これで大分見通しが立った。そのあと１３０と１４０で起動の練習とスパッとあげる練習。かなりいい感じで練習できました。
アジアほんまに楽しみです！

とにかくスクワットしごかれたい方はフジモトジムへ。僕もアジアまでは隔週でしごかれます（：：）そのとき動画用意しますね。えぐいのを肌で感じていただけると思います！

無事終了！

皆さんお疲れ様でした。無事終了！これに尽きます。
始まる前までは本当に怖いんですけど、まあいつもどおり台本なしで直感進行でうまい事行ったとは思うんですけどいかがでしたでしょうか。
また「ＩＴ委員長が斬る」で大会レポートを書こうと思います。水曜日くらいになるかなあ。
それで本当に皆さんご協力ありがとうございました。怪我人ゼロで終了素晴しい。時間は少し押してすみません。
さあ全日本ベンチ盛り上げましょう。みんな来てくださいよ。そのために呼んだんですからね。神戸に！
と言いだしっぺがその日にいないことの可能性が少しありますが、そのときは台本と、代替をちゃんと用意しときます。
ほんまはもっとゆっくりといろんな人としゃべりたかったし、あほ話したかったんですが、それは大阪など他府県主催の試合になりそうです。
あとマッスルプロ団体優勝！このジム熱し！今近畿で熱いジム、Ｋ’ＳＧＹＭ、ＢＢＧＹＭ、フジモトジムとうちかなと思ってます。ほかにも社にチーム鉄腕にＢ＆Ｆとかもありますけどね！
まあ今日はお疲れ様でした。更なる熱いＨＰＡ兵庫県パワーリフティング協会を目指し、頑張りますので皆様温かい目でお守りください！よろしくお願いします！！

蛇足　広報委員長より代理で
新田副理事長より、幾多の保険の紹介を受け、死亡保障が高いのにすればいいか、入院保障がいいのかどれにしようか迷うＣＷ関谷師

日の丸買ってきました！

やっちゃいました。アジアパワーの命の源、「日の丸」を大阪で買ってきました。縦1メートル、横1.5メートルの売ってた中で一番おっきいやつ。

3400円でした。これを皆さんに書き込みしてもらって、台湾に乗り込もうと思います。ほんまに身が引き締まりますわ！
今日ジムに行ってふじたと大地と中川さん、そして整骨院の谷先生に書いてもらいました。これで失格したら生きて帰れないで！
これをびっしり書いてもらって、試合でこれ見ながら集中したら、もう行くところまで行っちゃうんじゃないかな！とにかく身が引き締まります。

そして肝心の練習のほうですがギアに入ってまして、スクワットが、２００ｋｇ成功、２１０あと少しでつぶれ。ベンチが145成功、150つぶれというところです。
スクワットは去年の全日本のギアでしましたが、足がおっきくなってて、少し緩めました。これをまたつめなおしたらいい感じになるでしょう。
ベンチはＦ６を１４５までいって、150で潰れました。まだゆるい感じなので、ここからが勝負。昔のクレインも引っ張ってこようかなと思います。

とにかく皆さん、日の丸どうか書き込みしてやってください。パワーをください！よろしくお願いします！

やっと終了・・とマウスピース！

今日昼から理事会で、エントリーの確認と表彰とか進行を決めました。エントリー僕と仲さんで見直しましたが、間違い出るわ出るわ。一回見直したんだけどなあ。
ＨＰＡトップページのとおり最終確定版出しています。すみません。

そして理事会終了後、フジモトジムの隣の隣にある、「焼肉六甲」で喰い放題をだべまくりました。仲さんと南澤さんで。ここは明石大橋がきれいに見える、いいところです。バリバリ食べてなんと仲さんにおごっていただきました。ありがとうございます！。

そして仲さんおくって、南澤さんおくって家に帰りました。
ここからもう一仕事、パンフレット作成で、表紙やあいさつ文やあといろいろで今まで掛かって終了。お疲れです。グルタミンいっときます。２０グラム！

次の話題
練習です。ジャパンオープンの疲れまだ抜けきりません。ほんとに出し切ったんだなと思います。集中したらやはり芯に疲労きますね。土曜日スクワットしたんですが、ぜんぜん力はいらず。１００ｋｇでやめました。
だけどたまたま握力測る雰囲気になり、握力測ると右７９自己ベストタイ。そしてそのあとふじたから買った、マウスピースして図るとなんと８３超自己ベスト！マウスピースすごいですな！左は７０でした。疲れてるのに意外！
あと中学生とジャンプの練習したんですが、競輪学校の半年前の試験以来飛んだんですが案外飛べました。これも意外！！

こんな週末でした。全く落ちはありません。ただの日記です。
いえるのはマウスピースすごい！皆様お買い求めください！いいきろくでるよーーーーー。