僕はやる！

今日はスクワット最終です。今日はマッスルプロに全日本チャンピオン宇佐美さんも着ていただいて、もうやるしかないやろうと思ってスクワットしにきました。
そして昨日つめたスクワットスーツを傍らにアップして、さあギアを着て１８０キロからしようと思い、しゃがむと、「バン」という音とともになんと最終スクワットの日にギアが真っ二つに破れました・・・。
普通ならやる気も起こらずにしょぼくれてるところですが、僕にはそんな時間もありません。すぐにパワーハウスに電話して送ってもらおうと思いましたが、ふじたが予備のメタル持ってたので、それを買い取り速攻ミシン。１回着て、まだゆるいのでもう一回つめて、本番。
２００ｋｇ。バンテージは白に赤線のラップで成功。２本目２１５ｋｇ。黒に赤三本ラップで無茶軽く立ち上がる。少ししゃがみは浅いがとにかくたつことが大事。本番では意識します。鬼軽かった。
そして３本目２２５。バンテージのまきが少しゆるかったのと、ギアが伸びて立てず。
だけどこんなトラブルの中でよくここまでしたなと自分にほめて今日のの練習終了しました。肩少しつめますので本番は２２５絶対たって白もらいます。
ここらへんはメンタル強くなりました。破れたのが本番の日でなくて良かった。
台湾待っとけよー。

新田道場で２４０ｋｇデット引いたぞー！

今日はアジアに向けての最終デット。先週の金曜日フジモトジムでのスクワットの疲労がすごくて、この金曜日に回復できるか心配でしたが、整骨院３回、グルタミンのみまくり、クエン酸のみまくり、自転車軽い付加での乳酸飛ばしをして何とか回復させました！
この日フジモトジムを選んだ理由は、土曜日ベンチがしたいのでタイミング的には今日しかない、新田さんが絶対喝を入れてくれるから気持ちを乗せてもらえる、フジモトジムのシャフトはローレットがきつくて、バーがしなるからデットの記録が出やすいが理由。
ホンで練習を始めました。最初の７０が一番しっくり来なかったけど、だんだん体があったまってきて、１２０→１６０→１８０→フルギアここから２００とアップして、第１試技２２０．ばっちりギアも効いてる。
そして第２試技は２３５．まだ引ききったことのない重量。ここを引ききるが、体制を保てずにダウンを言う前に落としてしまう。しかしこのときギアがかなりずり上がってたから、もう一度ギアを股を下ろして最終試技２４０へ。
もう狂うように集中。がん泣き状態で２４０ｋｇへ。そして迷うのをやめて、もって体制すぐに入れて引き始めみるみる上がる、そして返してダウンコール！大成功！２４０引きました！！イヤーむちゃくちゃうれしい。新田さんがようがんばったとお褒めの言葉と握手をしてもらい大感激！
だけどこの日の新田さんの的確なアドバイスと大仏さんのセコンドは最高でした。
最高に自信につながるデット、最高のデット最終調整をしました！明日ベンチ、火曜スクワット最終、木曜ベンチ最終で終わり。待ってろよ台湾！神風吹かしてやるぞー！

僕幸せもんですわ！

今日整骨院で治療してもらっているとき、電話が鳴ってかけなおすと、｢ヤマト運輸です」と。届き物が来ているらしい。
送り主は「バリバリジムとかいてます！」もしやアジア大会のお祝いものかもと思い、終わってすぐにヤマト事務所にとりに行く。送付先の氏名のところにわざわざ、アジアパワー日本代表選手とまで書いていただいたその中身は・・・。
なんと桐の箱に入っていました。


桐の箱ですよ。何年かぶりに見ましたよ。そして中身は色紙とＴシャツ白と黒！





マッスルプロとバリバリジムのロゴに、僕の特注のロゴ、背面にはストロングの文字が！
僕幸せもんですわ。ありがたいとか、うれしいとか通り越してます。ほんま僕幸せもんです。アジアほんまにあとに引けません。もうやらなあかんと心から思います。
そしてマッスルプロ言ってすぐ自慢したおしました。
デザインはおっくんが考えてもらったんやと思います。ほんまにありがとうです。
そしてこのあと練習して、ベンチＦ６がぜんぜんうまい事いかないけれど、クレインは安定してますねえ。やはり伝統あるものはいいねえ。みんなＦ６とか使いこなせてうらやましいなあ。そんなこんなの１日でした。
桐の箱はアジアに日の丸を入れてもって行こうと思います。
もう家宝ですな！

今日はベンチ。

火曜日の練習は、木曜のノーギアベンチのおさらいで、もう一発ノーギアベンチ。１０２．５×６×５．１０７．５×１。フルギアばかりしてて、自力が落ちていたので、ミニキャンプを張りました。次はベンチは土曜のフルギア。ここである程度重量確定させたい。

そしてこの日久々に自転車練習パワーマックス３０秒もたせの練習しました。軽い付加３ｋｐで３０秒１４０回転キープ２分休みで３本。１本目は持ちましたが、２本目以降持たず、くたばりました・・・。持久力落ちているのと風の病み上がりのとその前に１２ｋｐ７秒３本、１０ｋｐ７秒２本してるのとで体力なかったんかな？久々に気分悪くなり、げろ吐きそうになりました。去年こんな練習よりきついのしてたけどよくやってたなあ・・・。まあ慣れてくるでしょう。金曜日スクワット本番するから、そのために回復日をずらすための練習でした。

そしてこの動画を見てください。２２０ｋｇフルギアスクワット！しゃがみいいいとこ付いてるとおもいませんか？どうでしょう。皆さんが審判なら。深すぎずあさすぎずちょうど審判が嫌がりそうなスクワット。部長大先生なら真っ白でしょうけど、元ろんげ先生ならどうかな・・・。http://hpa.rdy.jp/CIMG2118-1.wmv
携帯では見れないよー

練習順調です！

まずは土曜
ジャパンオープン以来３週間ぶりのデット。フルギアを着て調整です。こしあたりがまだゆるい感じ。だけど肩がぱつぱつで、最初バーが取れません。仕方なく肩を緩めて、２００→２２０→そして２３０は返しが出来なかったが、ほんまにいい感じ。


そのあとパワーマックスでおいこみ。１５５は出る！１ｋｐも２５５オーバーでました。感覚的には２６３から５の間。いい感じの練習でした。

日曜は昨日のブログのとおり審判。僕の動画ありました。バーズローデットのコール時に後ろでＡ南ｻﾝが笑ってるのが印象的でした。
そのあとバリバリクンと飲み会、おっクンさんに送ってもらって楽しい日でした。
http://blog.livedoor.jp/funny39style/osakaPshiota.mov

火曜日
スクワット。デットの疲れがどこまで残るか心配でしたが、これを掲げるとやる気２０倍


スクワット１８０よりフルギア→２００→２１５→２２０を審判が嫌がりそうなくさいところまでおろしてクリア！ほんま気合は入りました。松井さんと大地に特に一緒に練習しましたが、大感謝！松井さんに練習とはいえ、ハンディ戦勝利！競馬で言うと１０ｋｇぐらいの大斤量を背負ってもらいましたが、自信になりました！
ほんま目標あるときはすごい！まだまだ突っ走ります！