はじまりは自分とのパートナーシップ
自分を知る3つの鍵を手に入れ、
９０日間で「想像もしなかった未来」に出会い
オンリーワンの幸せ体質に変わっていく
脳内デザインで人生を変えるコーチ
池谷直穂子です。
実は先週、ジョギングを始めました。
9月に引っ越しで東京に戻るのですが、
その2日後に長男がいるオーストラリアに
向かいます。
引っ越し荷物はすぐには着かないので、
シドニー、ケアンズ、ブリスベンと
オーストラリアの東海岸を旅する予定です。
一番の目的は息子に会うことなのですが、
香港に来てからランニングを始めた夫が
シドニーマラソンに絡めてオーストラリアに
行きたいと言っていたんです。
申し込もうとすると、フルマラソンは定員に
達しており、ハーフマラソンは無し。
残っていたのが10㎞。
夫は9月に還暦を迎えるので、
会社員として一区切りの旅行でもある。
それなら一緒に走ろうか？という流れで
普段全く走っていないにも関らず、
私も申し込んだ次第です。
100ｍ走っただけでも息が上がるのに10㎞、、、
さすがに練習しなきゃねと思いつつ、
暑いし、忙しいし、と先延ばしにしていました。
すると先週半ばの夜に、次男が一緒に走ろうと
言ったのです。
いつ走るの？
それならもう慣らしておかないと！
それなら俺が一緒に走ってやるよ！
1人じゃやりそうもないもんね。
だそうです。
我が家の下は海沿いのプロムナード。
毎日たくさんの人がジョギングしています。
その道をチムサッチョイ方面に一緒に
走り出しました。
急に長距離は走れません。
まずは徒歩10分ほどのフェリー乗り場まで
と思って走り出したのですが、
息子は止まる気配なし。
音楽を聴きながら、そして歌いながら！
軽快に走っています。
とても楽しそう！
それでも、時々「大丈夫？」とか「まだ行く？」
と聞いたり、「良いペースじゃない！？」なんて
言いながら私のペースに合わせてくれています。
すると何だか私も走れるのです。
走り出しは股関節周りや腰が痛くて
無理！と思ったのですが、
フェリー乗り場の次は歩道橋の麓、
その次はショッピングモールと
次の目標を決めて走っていきました。
その結果、途中一回止まりはしましたが、
スターフェリー乗り場の時計台まで約3.5㎞
最初に思っていたよりずっと長く
走ることができました。
自分で目標地点を決めて、それを更新していくこと。
そして、私を観察しつつ伴走してくれる息子の
存在が上手くいった原因です。
これ、コーチングと一緒だ！と思いました。
必ず叶えるという覚悟とやる気があるなら
思い切ったゴールを決めるも良し、
私のようにおっかなびっくりなら、
ちょっとだけ背伸びしたゴールを決めて
それを更新していくも良し。
それに1人で取り組むのではなく、
信頼できるコーチが伴走してくれて、
質問やフィードバックをくれることで
力が引き出されていく。
コーチング、いいよねーと
改めて思っちゃいました。
そこで、今週のも族大学のイベントを
紹介します。
8月25日（日）20時―21時
「未来を変えるコーチング」の
A～Zのキーワードでスキルを使ってみよう！
講師のみすずさん こと、二宮みすずさんが
最近読んだ本の内容を実践したところ、
これはいい！という結果が得られたそうで、
何が起こったのかをシェアしてくれます。
コーチはもちろん、
コーチングを全く知らない人も大丈夫。
みすずさんが用意してくれる3つの質問で
参加者の皆さんの小さな困りごとに迫ります。
何が起こるでしょうか？！
日常生活、子育てにも使えるスキルを
手に入れてください。
いつものようにZoom開催、
どなたでも予約なし、無料で参加できます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「未来を変えるコーチング」の
キーワードでスキルを使ってみよう！
日時：8月25日（日）20時－21時
Zoom URL:
https://us06web.zoom.us/j/83511455465
ミーティング ID: 8351145 5465
パスコード: modai
今週はこの前日に毎月第4土曜日開催
「会話を楽しむブックラウンジ」もあります！
本を読んだ人も、読んでいない人も楽しめるので
こちらもよろしくです！
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会話を楽しむブックラウンジ
日時： 8月24日（土）21:00-22:15
Zoom URL:
https://us06web.zoom.us/j/85448296166...
ミーティングID: 854 4829 6166
パスコード: modai
ご参加お待ちしています
続きは１９時半配信のこちらから
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